Zdravlje - Jednodnevna dijeta na bazi voca, povrca i jogurta

ZASTO JE DELOTVORNA?
U vocu i povrcu se nalazi mnogo zdravih satojaka koji ne sadrze masnocu, a sadrze materije koje ce vas brzo zasititi.

KAKO IZGLEDA?
Dorucak: jedan jogurt pomesajte sa 300g voca.

Rucak: skuvajte 300ml bistre supe i dodajte joj 300g izgnjecene sargarepe.

Vecera: mesana salata od voca i povrca zacinjena sa malo maslinovog ulja.

EXTRA SAVET
Banane i grozdje imaju mnogo secera, pa ih izbegavajte tokom ove dijete

- hvala Milena