Zdravlje - Sigurna dijeta

Jedite 3 puta dnevno i vježbajte puno svako veče! Ako nemate ova jela jedite slično!

Ponedeljak:
Doručak=cornyflakes (pahuljice)
Ručak=Srednje velik komad pohanog mesa i salata
Večera=Jogurt (voćni ili obični)

Utorak:
Doručak=2 Hrenovke s jednom šnitom kruha
Ručak=Varivo s malo krumpira
Večera=1 Kuhano jaje s malo soli

Srijeda:
Doručak=omlet od 2 jaja(s nekom salatom)
Ručak=1 Tanjur graha ili udrobite kruh u mlijeko
Večera=Riba ili komadić kuhane govedine

OVO PONOVITE IDUĆA 3 DANA I 3-5 KILOGRAMA MANJE VAM JE ZAJAMČENO!

- hvala Tina